Mentalosophy : Dévoilons les principes de base

Bienvenue dans l’univers transformateur de Mentalosophy, un voyage philosophique où la pensée positive, la loi de l’attraction, la visualisation créative et la pleine conscience s’entrelacent pour forger une vie riche de sens et d’abondance. Dans cet espace, nous explorons les racines profondes et les principes fondamentaux qui guident Mentalosophy au quotidien, une philosophie de vie créée pour élever notre état d’esprit, transformer nos perspectives et nous ouvrir à un monde infini de possibilités.

Pourquoi Mentalosophy ?

Parce que la vie, telle que nous la percevons, est profondément influencée par nos pensées, nos croyances et notre manière d’interagir avec le monde qui nous entoure. C’est dans cette compréhension que Mentalosophy trouve son essence, en invitant chacun à se plonger dans une réflexion profonde, à adopter une mentalité ouverte, tolérante et non-jugeante, et à embrasser une philosophie qui transcende les limites de la perception conventionnelle.

Dans cette exploration, nous découvrirons les principes fondamentaux de Mentalosophy, dévoilant comment la loi de l’attraction, la visualisation créative et la pleine conscience fusionnent pour créer un guide puissant vers une vie épanouissante. Rejoignez-nous alors que nous démystifions ces principes, explorons comment les intégrer de manière tangible dans notre quotidien, et découvrons les avantages qui découlent de cette pratique cohérente. 

Prêt à vous embarquer dans le monde de Mentalosophy?

Venez avec un esprit ouvert, car nous nous aventurons à travers les strates de la pensée positive, de la loi de l’attraction, de la visualisation créative et positive et de la pleine conscience pour découvrir comment ces principes peuvent sculpter une existence plus enrichissante et équilibrée. Découvrez avec nous dans cette exploration philosophique où chaque page révèle des clés pour déverrouiller le potentiel infini qui réside dans la connexion entre l’esprit et la réalité.

I. L’histoire de Mentalosophy

Mentalosophy, c’est une alchimie entre le mental et la philosophie de vie, c’est aussi un voyage au cœur de concepts captivants : la pensée positive, la loi de l’attraction, la visualisation et la pleine conscience.

1. La Pensée Positive fait débat

Ces sujets, à la fois passionnants et parfois très controversés, suscitent des débats enflammés ici, en France. Vous n’avez qu’à rechercher un article sur la pensée positive ou la loi de l’attraction pour le constater. Je me souviens même d’un moment cocasse sur Télématin, le 22 novembre dernier, où un chroniqueur, Benoît Lagane, exprima son agacement envers la pensée positive, tout en envoyant des louanges au dernier Astérix, Astérix et l’iris blanc qui la critique copieusement.

En effet, selon le quatrième de couverture de la bande-dessinée, l’iris blanc est «le nom d’une nouvelle école de pensée positive, venue de Rome qui commence à se propager dans les grandes villes, de Rome à Lutèce. César décide que cette méthode peut avoir un effet bénéfique sur les camps qui se trouvent autour du célèbre village gaulois. Mais les préceptes de cette école exercent aussi une influence sur les villageois qui croisent son chemin…» Le méchant Vercivertus romain va «endormir les villageois » et on imagine la suite…

C’est un exemple qui aurait été « amusant » s’il n’avait pas été révélateur de la manière dont on traite la pensée positive, en reléguant ses adeptes à des malades mentaux. La suite de sa chronique m’a marquée dans ce sens. Le chroniqueur, tel un enfant faisant un caprice affirma “Est-ce que vous trouvez pas qu’on en fait trop sur la pensée positive?!? (…) Le développement personnel, ça me fatigue.”, ne donnait aucun argument et s’adonnait à la critique facile. Son collègue, Samuel Ollivier, intervint pour lui expliquer comment la pensée positive et le développement personnel l’aidaient à se comprendre mieux. Il disait que cela aidait aussi sûrement ceux qui évitaient peut-être les psychologues pour aller voir des coachs de vie. En soi, une remarque intéressante, non ? Il se fit conspuer par l’équipe. Le journaliste vedette, Thomas Sotto, vint lui faire un câlin parce qu’il n’avait pas l’air bien tout en se moquant de lui et tout le monde y allait de sa petite phrase sur cette bêtise de pensée positive… En fin de chronique, Thomas Sotto fit semblant d’appeler les ressources humaines pour leur dire de voir son collègue qui n’allait pas bien car il était alors en train de parler de psychiatres… Pathétique ! J’étais choquée par autant d’inepties et de préjugés envers la pensée positive si tôt le matin, le développement personnel et la psychologie/psychiatrie. Pas étonnant que les gens aient honte de parler de leur psy quand on voit des choses pareilles. C’est se regarder le nombril, le développement personnel ? Ont-ils seulement exploré vraiment le sujet ?

2. La loi de l’attraction et la contreverse

Je rencontre aussi souvent dans mon entourage des amis qui émettent des doutes lorsque je parle de la loi de l’attraction, considérant la pensée positive ou la visualisation comme des notions farfelues. Et la pleine conscience ? Pour beaucoup, cela se résume au yoga et à la méditation.

Avec Mentalosophy, j’ai voulu créer un espace où je peux mettre en pratique ces concepts qui me sont chers et, je l’espère, trouver une communauté internationale partageant ces mêmes convictions. Je suis convaincue que la positivité attire la positivité. En suivant cette voie, je suis persuadée que cela créera un cercle vertueux, où le bonheur se répandra autant sur vous que sur moi.

Rejoignez-moi dans cette exploration où nous déconstruirons les préjugés, défierons les stéréotypes, et embrasserons une vision éclairée de la vie.

II. Le pouvoir de la visualisation et l’efficacité de la pleine conscience : une synergie puissante

Dans la quête d’un bien-être mental et physique, deux pratiques se démarquent de manière notable : la visualisation et la pleine conscience. Ces deux alliés offrent des perspectives fascinantes sur la manière dont notre esprit peut influencer notre réalité et notre bien-être.

1. La visualisation, un outil puissant souvent utilisé dans les pratiques de manifestation

La visualisation consiste à créer des images mentales détaillées des résultats souhaités. Des exemples frappants dans le domaine sportif montrent comment les athlètes ont remporté des victoires en visualisant leurs performances à maintes reprises. Bien que des études spécifiques à ce sujet soient actuellement limitées, les témoignages de sportifs renforcent l’idée que la visualisation peut jouer un rôle crucial dans la réussite.

La pleine conscience basée sur des pratiques méditatives

Des chercheurs de Harvard ont étudié de manière approfondie la pleine conscience. Leurs recherches suggèrent que la pleine conscience peut avoir des effets positifs sur le cerveau, notamment en changeant la structure et la fonction cérébrales, en particulier chez les personnes dépressives (source : Harvard Gazette, 2018 : When Science Meets Mindfulness). De plus, des études publiées dans des revues médicales soulignent l’efficacité de la pleine conscience dans la gestion de conditions telles que la dépression, les douleurs chroniques, et l’anxiété (Source : Effects of Mindfulness on Psychological Health: A Review of Empirical Studies , dans la National Library of Medicine).

Là où ces deux pratiques se rencontrent, une synergie puissante émerge. La visualisation peut être considérée comme une forme de pleine conscience dirigée, où l’esprit se concentre intensément sur une image ou un scénario spécifique. Ensemble, elles forment un duo dynamique, chacune apportant ses propres avantages à la table.

Que ce soit en imaginant des réussites futures par la visualisation ou en cultivant la pleine conscience pour remodeler notre cerveau, ces deux alliés offrent des perspectives passionnantes sur la façon dont nous pouvons améliorer notre bien-être mental. Alors, plongeons dans le pouvoir de la visualisation et explorons les profondeurs de la pleine conscience pour créer une vie équilibrée et épanouissante.

III. ACT : Adaptation, Soin, Transcendance

Le principe ACT, fondamental dans la philosophie de Mentalosophy, incarne la trinité puissante de l’Adaptation, du Soin et de la Transcendance. Chaque composante de ce principe s’intègre harmonieusement, créant un guide essentiel pour naviguer dans les méandres de la vie.

Adaptation

L’Adaptation, premier élément d’ACT, représente la flexibilité mentale nécessaire pour faire face aux défis de la vie. Il s’agit de développer une mentalité adaptative, embrassant le changement plutôt que de lui résister. Les stratégies pratiques présentées par Mentalosophy guident dans l’art de s’ajuster aux fluctuations de la vie avec grâce, faisant de l’adaptation un allié essentiel pour une vie épanouissante. C’est une sorte de système D, où vous évaluez comment vous pouvez vous adapter à l’environnement tout en restant aligné avec vos valeurs.

Soin

Le Soin, second élément, incarne la bienveillance envers soi-même. Tout comme dans l’analogie de l’avion où l’on doit d’abord ajuster notre masque avant d’aider les autres, le soin de soi dans la Mentalosophy est un acte fondamental. Cultiver l’amour-propre et la compassion envers soi-même, prendre soin de soi, créent une base solide pour étendre ces qualités aux autres, favorisant des relations plus saines et des interactions plus enrichissantes dans la communauté.

Transcendance

La Transcendance, troisième élément, appelle à dépasser les limitations. Cela englobe l’exploration de nouvelles informations, la remise en question des croyances limitantes, la recherche de formations pour acquérir de nouvelles compétences et l’engagement dans un processus d’apprentissage continu. Dépasser les limitations devient ainsi une invitation à élargir ses horizons et à poursuivre une croissance personnelle constante. Des récits inspirants et des techniques de transcendance offrent une vision claire de la possibilité de dépasser les défis, faisant de la transcendance un levier puissant pour une vie épanouissante et pleine de sens.

Conclusion : Embrasser la Mentalosophy pour une Vie Transformée

Explorons à nouveau dans les fondements riches et inspirants de Mentalosophy. En tissant ensemble les fils lumineux de notre exploration, cette récapitulation ne se contentera pas de résumer, mais cherchera à raviver la flamme de votre compréhension, à réveiller votre esprit curieux.

Revivons ensemble ces points clés, non pas comme une simple fin, mais comme le point de départ d’une aventure personnelle continue. Mentalosophy n’est pas simplement un ensemble de principes à comprendre ; c’est une voie à embrasser. Que cette synthèse serve de carte vous guidant à travers les méandres de la vie quotidienne avec les éclairages précieux que la Mentalosophy offre.

À mesure que nous concluons ce chapitre, n’oublions pas que chaque lever de soleil est une invitation à une croissance constante, une compréhension approfondie et un épanouissement continu. Poursuivez cette exploration personnelle, car chaque journée est une toile vierge prête à être peinte par vos expériences et vos choix.

Merci d’avoir partagé cette aventure philosophique avec nous. Que la Mentalosophy continue d’illuminer votre chemin vers une vie transformée et épanouissante.