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Un carnet de motivation pour donner vie à tes ambitions Tu as des résolutions, des objectifs ? Mais parfois, ils restent flous, perdus dans les aléas du quotidien ou tu te décourages en cours de route ? Ce carnet de motivation est là pour tout changer. “Rêve, Écris & Réalise-toi” n’est pas un simple journal,…
Chaque échec est un tremplin vers ma véritable réussite Cette affirmation, je me la répète chaque jour avec conviction : “Chaque échec est un tremplin vers ma véritable réussite”. Et comme disait Churchill, “le succès consiste à aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme”. Ces mots me vont comme une seconde peau et je les…
Pourquoi un coach mental peut t’aider à transformer ta vie? As-tu vu, durant les Jeux Olympiques 2024, comment les athlètes parlaient librement de l’ingrédient secret de leurs victoires ? Teddy Riner et Léon Marchand, pour ne citer qu’eux, ont souligné l’importance de leur coach mental dans leurs succès. Ces professionnels les aident à gérer leur…
Comment rester toi dans un monde qui te pousse à changer? Te sens-tu parfois obligé de jouer un rôle pour mieux t’intégrer ? Dans une société où chacun semble porter un masque, il peut être difficile de rester fidèle à soi-même. Pourtant, ton authenticité est ta plus grande force. Pourquoi la cacher ? Aujourd’hui, découvre…
Nouvelle Année, Nouveau Toi : 10 résolutions qui changent tout Les résolutions de la Nouvelle Année sont l’occasion parfaite pour prendre un nouveau départ. Mais combien de fois as-tu abandonné ces fameuses promesses avant même la fin janvier ? Et si cette fois, tu choisissais des changements simples et accessibles ? Pas de transformations impossibles ni de…
Comment éviter la déprime saisonnière cet hiver : 6 solutions Quand les journées raccourcissent et que la lumière se fait plus rare, il n’est pas rare de sentir une baisse de moral. La déprime saisonnière, aussi appelée trouble affectif saisonnier (TAS), affecte de nombreuses personnes chaque hiver. Bonne nouvelle : il est tout à fait…